أميرة الورد
عضو جديد
Time :
الجنس : 
علم الدولة : 
عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 24/09/2012
 | موضوع: 10 فوائد صحية للجزر  الإثنين يناير 14, 2013 10:15 pm | |
| 10 فوائد صحية للجزر
الجزر نبات جذري من الفصيلة الخيمية.يستفاد من جذره الموجود في التربة وله عدة ألوان أرجواني وأصفر وقريب من الأبيض، وكلما كان الجزر أكثر إحمراراً دل ذلك على زيادة محتواه من مادة الكاروتين التي يحتاج إليها الجسم بمقدار 5و1 مليجرام يوميا. طعم الجزر حلو ودافئ وممتع.. يتوفر الجزر حاليًا طوال أيام السنة حيث يزرع صيفًا في البلاد الحارة تحت المسقفات البلاستيكية لحماية النبات من حرارة الشمس المرتفعة تعالوا لنتعرف على 10 من فوائده الصحية المذهلة...
يحتوي الجزر على الألياف الغذائية وفيتامين أ ودهون وبروتينات وفيتامين ب1 و ب2 وب 3 وب 6 وفتامين ج والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم , ويحتوي كل 100 جم من الجزر على 41 سعرحراري.وكان الإغريق والرومان هم أول من كتبوا عن فوائد الجزر حيث جاء هذا في كتاباتهم منذ ما يربو على 230 سنة قبل الميلاد. وكان الطبيب الإغريقي "آرتيه" الذي عاصر المسيح قد استخدم الجزر في علاج الهستيريا والتهيج النفسي والانهيار العصبي وجاءت أبحاث العلم الحديث لتؤكد صحة هذا الأمر.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
| |
|
الامورة انجى
عضو متميز
Time :
الجنس :
علم الدولة :
عدد المساهمات : 1352
تاريخ التسجيل : 15/09/2012
| |
أميرة الورد
عضو جديد
Time :
الجنس :
علم الدولة :
عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 24/09/2012
| | موضوع: رد: 10 فوائد صحية للجزر الثلاثاء يناير 15, 2013 8:50 am | |
| | |
|
احلام فتاة
عضو متميز
Time : 
الجنس :
علم الدولة : 
عدد المساهمات : 808
تاريخ التسجيل : 09/10/2012
| | موضوع: رد: 10 فوائد صحية للجزر الثلاثاء يناير 15, 2013 4:00 pm | |
| | |
|
المتغرب
مشرف ملتقي القضايا الهامة والنقاشات
Time :
الجنس : 
علم الدولة : 
عدد المساهمات : 6079
تاريخ التسجيل : 09/10/2010
| | موضوع: رد: 10 فوائد صحية للجزر الثلاثاء يناير 15, 2013 6:24 pm | |
|
تسلم الايادي اميرة
مبدعه بكل ماتقدميه
بنتضار جديدك
| |
|
