زائر زائر
| موضوع: نصائح للاعتناء بالعينين الثلاثاء نوفمبر 01, 2011 7:02 am | |
|
نصائح للاعتناء بالعينين
إخضع لفحص بصري بإنتظام. - عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وإرتفاع ضغط الدم. - تعرف على الأعراض:- راجع الطبيب إذا عانيت من: أ- الفقدان المفاجيء للبصر في إحدى العينين. ب- الإظلام. ت- الضبابية المفاجئة في الرؤية. ث- رؤية وضمات من الضوء. ج - رؤية أقواس قزح حول الأضواء. فهذه الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية. - إحم عينينك من ضرر الشمس، وإبتع في سبيل ذلك نظارات شمسية من النوع الذي يحجز الأشعة فوق البنفسجية. - تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "أ" وبيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام. - حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة. - إستعمل إضاءة جيدة. - إن كنت تعاني من ضعف البصر، فإستعن بوسائل تحسين البصر كالمكبرات والكتب الكبيرة الأحرف.
|
|
المتغرب مشرف ملتقي القضايا الهامة والنقاشات
Time : الجنس : علم الدولة : عدد المساهمات : 6079 تاريخ التسجيل : 09/10/2010
| موضوع: رد: نصائح للاعتناء بالعينين الثلاثاء نوفمبر 01, 2011 7:12 am | |
|
يسلمو سهر الشووق
بنتظار جديدك
لك ودي
""
| |
|
زائر زائر
| موضوع: رد: نصائح للاعتناء بالعينين الأربعاء نوفمبر 02, 2011 5:16 am | |
|
طله مبهجه انتظرها من ان لاخر
تحياتى بكر
|
|