آآآآآآآه من وجع الحلق..... كيف الخلاص منه؟

زائر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] آآآآآآآه من وجع الحلق..... كيف الخلاص منه؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

آآآآآآآه من وجع الحلق..... كيف الخلاص منه؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من المؤكد أن الكثير منا قد تبادر الى ذهنه هذا السؤال لانه من منا لم يشكومن وجع الحلق ولو لمرة واحدة في حياته,

فهو يجعل صاحبه يعاني الامرين (مرارة بلع الطعام ومرارة التكلم )_وبالذات مسألة التكلم هذي مهمة عند الجنس اللطيف _

و وجع الحلق قد يكون ناتجاً عن تخريش بسيط في البلعوم بسبب جفاف الهواء, أو قد يكون الغيمة التي تنذر بقدوم عاصفة مرضية كالرشح والكريب(الفلو)أو إلتهاب جرثومي..

على أية حال ومهما كان السبب الذي يختفي خلف وجع الحلق فإن تدبير هذا الاخير قد يصبح ضرورة عاجلة,

وفيما يأتي نعرض بعضاً من الوسائل البسيطة المتداولة للسيطرة على وجع الحلق:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

غرغرة الفم

عندما يكون وجع الحلق مترافقاً مع صعوبة في البلع فهذا يدل على ان (سقف البلعوم مخرش بما فيه الكفاية).

وإن الغرغرة بالمحاليل الآتية من شأنها ان تخفف من وطأة الوجع:

_ الماء المملح, ويتم تحضيره بإضافة ملعقة صغيرة من الملح الى نصف ليتر من الماء الفاتر. تتم الغرغرة بهذا المحلول بمعدل (مرة واحدة كل ساعة) وهي تعطي نتائج ملموسة خلال وقت قصير..

_ مغلي البابونج, إن الغرغرة بمنقوع البابونج الدافيء تساعد في التخفيف من حدة التخريش في الاغشية المخاطية لسقف الحلق والحنجرة.

.

_ عصير الليمون الممدد, ويتم تحضيره بعصر ليمونة في كأس ماء فاتر ثم تتم الغرغرة به بضع مرات..

_ ترطيب غرفة النوم, اذا إستيقظت صباحاً وانت تعاني من وجع في الحلق فهذا يدل على انك نمت وفمك مفتوح (فالتنفس من الفم يؤدي الى تخريش وجفاف الحلق لأن الهواء لم يتم ترطيبه كما هي الحال عند التنفس من الأنف) .

ان خير ما يمكن فعله في هذه الحال هو وضع جهاز يمد جو غرفة النوم بالرطوبة اللازمة.

((و اذا كان وجع الحلق مزعجاً للغاية فيمكن استنشاق بخار الماء عبر الانف والفم في آن معاً ولمدة تتراوح ما بين 10و 15 دقيقة)) فهذا من شأنه أن يلطف من وجع الحلق حالاً, ويتم تكرار هذه المعالجة لعدة أيام وكلما استدعت الحاجة..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شرب السوائل بكثرة

ان السوائل تفيد في مد الاغشية المخاطية بالماء اللازم لترطيبها ورفع التخريش عنها. يمكن تقريباً تناول جميع السوائل ما عدا (المشروبات السميكة الحاوية على الحليب) فهذه قد تبقى جزيئاتها عالقة في الحلق الامر الذي يشجع على إفراز المخاط الذي يثير نوبة السعال (الكحة) وهذا ما يزيد وضع الحلق سوءاً..

ايضاً يجب الابتعاد مؤقتاً عن المشروبات الحاوية على الكافئين فهي تزيد من إدرار البول فتقود الى جفاف الجسم وبالتالي الى جفاف الحلق..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إستعمال قطرات الأنف الملحية

اذا كنت على مقربة من شاطيء البحر فبإمكانك الاستعانة بمائه, فنقاط ماء البحر المالح تعيد الرطوبة الى أغشية الانف. وإذا تم إستنشاقها فإنها تتدحرج على أغشية الحلق فتساعد على ترطيبها أيضاً.

طبعاً اذا لم يكن ماء البحر في متناول اليد فيمكنك شراء مستحضرات شبيهة به تباع في الصيدليات, وهذه النقاط يمكن استعمالها مراراً وتكراراً على عكس النقاط الدوائية المضادة للإحتقان التي تؤدي الى الادمان عليها في حال إستعمالها بكثرة..

تناول الثوم

يعتبر الثوم من أهم المضادات الحيوية الطبيعية. إن قضم قليل من الثوم قضماً بطيئأ يعين في دفع الالتهاب عن الحلق, ونظراً الى وجود الزيوت الطيارة في الثوم فهو يساعد على التنفس ويقلل من ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب والشرايين...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شوربة الدجاج

إن تناول شوربة الدجاج الدافئة لها فعل طيب على الحلق. كما انها تحرر الانف والطرق التنفسية من الافرازات المخاطية الناتجة عن الالتهاب..

شراب الحلبة

ان نزلات البرد والانفلونزا لا تؤدي الى وجع الحلق فحسب , بل تعرض صاحبها لفقدان حاستي الشم والذوق, إن تناول كأس من الحلبة الساخنة قبل وجبة الطعام له أكبر الاثر في إستعادة هاتين الحاستين..

عسل وزنجبيل وليمون

اذا كان وجع الحلق ناتجاً عن نزلة برد ومترافق مع السعال فإن خلطة مصنوعة من العسل (فنجان واحد) والزنجبيل (ملعقة صغيرة), وليمونة واحدة, مفيدة في هذه الحالة. يتم أخذ الخلطة على جرعات متتالية طوال اليوم..

الفيتامين (ث) أو (C)

ان هذا الفيتامين ضروري جداً لتقوية دفاعات الجسم لتقف بالمرصاد في وجه العدوان الميكروبي الذي غالباً ما يترافق مع وجع في الحلق. (إن حاجة الشخص اليومية تبلغ حوال 60ملغ , ولكن في حالة وجع الحلق التالي للآلتهاب يجب مضاعفة الكمية مرتين ان لم يكن ثلاث مرات وربما أكثر)..

البصل

يملك البصل مفعولاً قاتلاً لجراثيم الفم, فإذا كانت هذه ضالعة في مشكلة وجع الحلق فإن أكل البصل نيئاً يعتبر البلسم الشافي..

المسكنات

يعتقد معظم الناس أن الادوية المسكنة مفيدة فقط في اوجاع الاسنان والمفاصل فقط وينسون ان وجع الحلق هو كغيره من الاوجاع وان تلك الادوية (اسبرين, باراسيتامول, ايبوبروفين,.....) قادرة على وضع حد مؤقت لألم الحلق..

رفع السرير

ان الشعور بوجع الحلق صباحاً عند الاستيقاظ لا ينتج فقط عن النوم والفم مفتوح, بل ينتج ايضاً عن انقذاف المحتوى المعدي عبر المريء الى الحلق خلال فترة النوم, ان مفرزات المعدة مخرشة جداً لأغشية الحلق,

من هنا ينصح في هذه الحالة برفع رأس السرير بمعدل (10_15 سنتيمتر) عن مستوى الجسم كتدبير احترازي يعرقل من دفع مفرزات المعدة صوب الحلق, طبعاً ينصح في هذه الحالة بعدم الاكل والشرب من ساعة الى ساعتين على الاقل قبل الخلود الى النوم..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هذه بعض النصائح المفيدة في إخماد نار وجع الحلق فإن أفلحت كان خيراً, وإن لم تفلح فالإستشارة الطبية ضرورية وهذه ينصح بها بقوة خصوصاً في الحالات التالية:

_وجع الحلق المطول والمتكرر..

_ وجود صعوبة في البلع..

_ المعاناة من صعوبة فتح الفم..

_ترافق وجع الحلق مع الآلام المفصلية او الآلام الأذنية او مع وجود كتلة في العنق..

_تجاوز حرارة الجسم 38 درجة مؤية..

ظهور دم في البصاق..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

دمتم سالمين
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زائر

ما هذه المواضيع الجميله والمفيده

اشكرك رنيم على المجهود الرائع

تحياتى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلمى رنيم

تسلمي